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从业8年 · 擅长经络疏通

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王

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从业6年 · 擅长肩颈调理

4.7

我的体质报告

气虚质

您的主要体质类型为气虚质，需注意补气养血

体质特征

容易疲乏、气短、自汗

肌肉松软不实，声音低弱

易患感冒，抗病能力弱，病后康复缓慢

舌淡红、舌体胖大、边有齿痕

养生建议

饮食建议

多食益气健脾食物，如山药、黄芪、红枣

运动建议

适量柔和运动，太极拳、八段锦为宜

起居建议

早睡早起，避免过度劳累和熬夜

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